Eteriska oljor – Naturliga dofter med effekt

Utforska oljornas egenskaper och användningsområden

 

Eteriska oljor är koncentrerade växtextrakt som fångar doften och de aktiva ämnena från växter. De utvinns genom olika metoder, som ångdestillation eller kallpressning, och används för sina naturliga egenskaper inom aromaterapi, hudvård och rengöring. På senare tid har intresset för eteriska oljor vuxit snabbt, inte minst tack vare det ökade fokuset på naturlig livsstil och hemvård utan kemikalier.

Varje eterisk olja har sin unika sammansättning och därför också olika effekter. Till exempel är lavendel känd för sina avslappnande och sömnfrämjande egenskaper, medan citronolja kan verka upplyftande och energigivande. Eukalyptus används ofta för att underlätta andning vid förkylning, och tea tree-olja är populär för sina antibakteriella egenskaper.

En av de mest tillgängliga sätten att använda eteriska oljor är genom en diffuser – en doftspridare som fördelar oljemolekyler i luften som en fin dimma. Det skapar en behaglig atmosfär i rummet, samtidigt som man drar nytta av oljornas effekter. Många väljer att ha olika oljor för olika delar av hemmet: lavendel i sovrummet, citrus i köket och eukalyptus i badrummet.

Eteriska oljor kan också användas på huden, men det är viktigt att späda dem med en basolja, som jojoba, kokos eller mandelolja. Outspädda oljor kan irritera huden och ska användas med försiktighet. Vissa oljor, som citrusoljor, gör huden mer känslig för sol, så det är bra att läsa på innan användning.

Förutom i aromaterapi och hudvård används eteriska oljor också som naturliga rengöringsmedel. En blandning av vatten, vinäger och några droppar citron- eller tea tree-olja kan användas som en effektiv och fräsch doftande ytrengöring. På så sätt får man en giftfri rengöring som även doftar gott.

För nybörjare är det klokt att börja med ett litet urval oljor. Några av de mest användbara oljorna att ha hemma är:

• Lavendel – lugnande, sömnfrämjande

• Citrus (citron, apelsin, grapefrukt) – upplyftande, fräsch

• Eukalyptus – andningsfrämjande, rengörande

• Pepparmynta – uppfriskande, stimulerande

• Tea tree – antibakteriell, hudvårdande

Kvaliteten på oljor varierar, så det är bra att välja produkter som är 100 % rena och utan tillsatser. Ekologiska oljor ger en extra trygghet, särskilt om de ska användas på huden eller i barnens närhet.

På volantdiffuser.se delar vi information och inspiration kring hur du på ett enkelt sätt kan använda eteriska oljor i din vardag – för ett hem som både doftar gott och känns harmoniskt.